Военное дело
Ориентирование по звукам

Ночью и в туман, когда наблюдение ограничено или вообще невозможно (а на сильно пересеченной местности и в лесу как ночью, так и днем) на помощь зрению приходит слух.

Разведчики обязательно должны учиться определять характер звуков (то есть что они означают), расстояние до источников звуков и направление, откуда они исходят. Если слышны различные звуки, разведчик должен уметь отличать их один от другого. Развитие такой способности достигается длительной тренировкой (таким же образом профессиональный музыкант различает голоса инструментов в оркестре).

Почти все звуки, означающие опасность, производятся человеком. Поэтому если разведчик слышит даже самый слабый подозрительный шум, он должен замереть на месте и слушать. Возможно, что недалеко от него затаился враг. Если противник начнет двигаться первым, выдав тем самым свое месторасположение, то он первым и умрет. Если это сделает разведчик, такая участь постигнет его. Точно так же неопытный или нетерпеливый охотник выдает свое присутствие зверю, за которым охотится. Умелый же охотник своей выдержкой превосходит животных.

В тибую летнюю ночь даже обычный человеческий голос на открытом пространстве слышно далеко, иногда на полкилометра. В морозную осеннюю или зимнюю ночь всевозможные звуки и шумы слышны очень далеко. Это касается и речи, и шагов, и звяканья посуды либо оружия. В туманную погоду звуки тоже слышны далеко, но их направление определить трудно. По поверхности спокойной воды и в лесу, когда нет ветра, звуки разносятся на очень большое расстояние. А вот дождь сильно глушит звуки. Ветер, дующий в сторону разведчика, приближает звуки, а от него — удаляет. Он также относит звук в сторону, создавая искаженное представление о местонахождении его источника. Горы, леса, здания, овраги, ущелья и глубокие лощины изменяют направление звука, создавая эхо. Порождают эхо и водные пространства, способствуя его распространению на большие дальности.

Звук меняется, когда источник его передвигается по мягкой, мокрой или жесткой почве, по улице, по проселочной или полевой дороге, по мостовой или покрытой листьями почве. Необходимо учитывать, что сухая земля лучше передает звуки, чем воздух. Поэтому прислушиваются, приложив ухо к земле или к стволам деревьев.

Средняя дальность слышимости различных звуков днем на ровной местности, км (летом)

Источник звука Слышимость звука Характерные звуковые признаки (действия противника)

Шум двигающегося поезда 10

Паровозный или пароходный гудок, заводская сирена 7‑10

Стрельба очередями из винтовок и пулеметов 5

Выстрел из охотничьего ружья 3,0

Автомобильный сигнал 2‑3

Топот лошадей на рыси по мягкому грунту 0,6

по шоссе 1,0

Крик человека 1‑1,5

Ржание лошадей, лай собак 2‑3

Разговорная речь 0,1‑0,2

Всплеск воды от весел 0,25‑0,5

Звяканье котелков, ложек 0,5

Переползание 0,02

Шаги 0,03

Кашель 0,04‑0,05

Резкая команда голосом 0,5‑1

Движение пехоты в строю:

по грунту 0,3 Ровный глухой шум по шоссе 0,6

Стук весел о борт лодки 1‑1,5

Отрывка окопов вручную 0,5‑1 Удары лопаты по камням

Вбивание деревянных копьев: Глухой звук равномерно вручную 0,3‑0,6 чередующихся ударов механическим способом 0,8

Рубка и спиливание деревьев: Резкий стук топора, ручным способом (топором) 0,3‑0,4 визг пилы, прерывистый бензопилой 0,7‑0,9 стук бензинового двигателя, глухой удар падение дерева 0,8‑1,0 о землю спиленного дерева

Движение автомобилей: Ровный шум по грунтовой дороге 0,5 моторов по шоссе 1‑1,5 Резкий шум

Движение танков, САУ, БМП: двигателей по грунту 2‑3 одновременно с резким по шоссе 3‑4 металлическим лязгом гусениц

Шум двигателя стоящего танка, БМП 1‑1,5

Движение буксируемой артиллерии: Резкий отрывистый по грунту по шоссе 1‑2 грохот металла и 2‑3 шум двигателей

Стрельба артиллерийской батареи 10‑15

(дивизиона)

Выстрел из орудия 6

Стрельба из минометов 3‑5

Стрельба из крупнокалиберных 3

пулеметов

Стрельба из автоматов 2

Одиночный выстрел из винтовки 1,2

Ночью звуки хорошо передаются через землю. Существуют определенные способы, помогающие слушать ночью, а именно: — лежа: приложить ухо к земле;

— стоя: один конец палки прислонить к уху, другой конец упереть в землю;

— стоять, слегка наклонившись вперед, перенеся центр тяжести тела на одну ногу, с полуоткрытым ртом, — зубы являются проводником звука.

Обученный разведчик при подкрадывании, если только ему дорога жизнь, ложится на живот и слушает лежа, стараясь определить направление звуков.

Это легче сделать, повернув одно ухо в ту сторону, откуда доносится подозрительный шум. Для улучшения слышимости рекомендуется при этом приложить к ушной раковине согнутые ладони, котелок, отрезок трубы. Для лучшего прослушивания звуков разведчик может приложить ухо к положенной на землю сухой доске, которая выполняет роль собирателя звука, или к сухому бревну, вкопанному в землю. При необходимости можно изготовить самодельный водяной стетоскоп. Для этого используется стеклянная бутылка (либо металлическая фляга), заполненная водой до горловины, которую зарывают в грунт до уровня воды в ней. В пробку плотно вставляют трубку (пластмассовую), на которую одевают резиновую трубку. Другой конец резиновой трубки, снабженный наконечником, вставляют в ухо. Для проверки чувствительности прибора ударить пальцем землю на расстоянии 4 м от него (звук от удара ясно слышен через резиновую трубку).

При обучении распознаванию звуков необходимо воспроизводить с учебной целью следующее:

1. Отрывку траншей.
2. Сбрасывание мешков с песком.
3. Ходьбу по дощатому настилу.
4. Забивание металлического штыря.
5. Звук при работе затвором автомата (при открывании и закрывании его).
6. Постановку часового на пост.
7. Часовой зажигает спичку и закуривает сигарету.
8. Нормальный разговор и шопот.
9. Сморканье и кашель.
10. Треск ломающихся веток и кустарника.
11. Трение ствола оружия о стальную каску.
12. Хождение по металлической поверхности.
13. Перерезание колючей проволоки.
14. Перемешивание бетона.
15. Стрельбу из пистолета, автомата, пулемета одиночными выстрелами и очередями.
16. Шум двигателя танка, БМП, БТР, автомобиля на месте.
17. Шум при их движении по грунтовой дороге и по шоссе.
18. Движение небольших воинских подразделений (отделение, взвод) строем.
19. Лай и повизгивание собак.
20. Шум вертолета, летящего на различной высоте.
21. Резкие команды голосом и т.п. звуки.

Военное дело
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВНИМАНИЯ.

Развивать внимание взрослому человеку необходимо. Если перестать его развивать, то можно стать рассеянным, снизится концентрация, появятся мелкие ошибки в работе. Развивая внимание мы не только искореняем недостатки но и получаем ряд существенных возможностей.

Человек с развитым вниманием замечает самые мелкие особенности других людей, в связи с этим он может провести глубокий психологический анализ и узнать много того, о чем не подозревал раньше.

Непроизвольное внимание позволяет быстро ориентироваться, в том числе, в новой и опасной ситуациях. Вот несколько упражнений для развития этого вида и других видов внимания.

* Развитие непроизвольного внимания.

Упражнение 1. Необычная прогулка.

Если человек ежедневно прогуливался мимо газона и не замечал растения, посаженные на нем, то специальная фиксация внимания на особенностях устройства газона, качестве его обработки, эстетических достоинствах и недостатках позволит тренировать не только волевое усилие по концентрации внимания, но и создаст условия для активизации процессов непроизвольного внимания.

Упражнение 2. Необычные условия.

Тренировать непроизвольное внимание можно в необычных для восприятия условиях и сознательно «ловить» то, что привлекло внимание в «пограничном» спектре, когда еще отмечается фиксация, но уже ясно, что оно ускользает:

• можно понаблюдать за привычными предметами при недостатке освещенности,

• можно «прислушаться» к работе непроизвольного внимания при изменении параметров акустического восприятия (звук приятной музыки — привычная знакомая музыка — резкие неприятные звуки),

• сознательно фиксироваться на переходах между объектами (обратить внимание на то, что привлекает внимание при переходе к другому виду деятельности, при переходе взгляда от одного предмета к другому и т.д.),

• поэкспериментировать с силой раздражителей (пастельные тона – яркие сочные краски, тихое звучание музыки – музыкальное звучание средней силы – громкое звучание).

Упражнение 3. А что интересует других людей?

Читая книги, слушая радио, просматривая телевизионные передачи, можно отмечать объекты, которые попадают в сферу внимания других людей, а в сферу нашего внимания обычно не попадают.

Упражнение 4. Неожиданные раздражители.

Надо фиксировать внимание на неожиданных раздражителях, специально отмечать их, формулировать предположения о том, что происходит с нашей психикой при воздействии таких раздражителей.

Упражнение 5. Когда новая информация мешает?

Желательно отмечать моменты, когда появилась внутренняя попытка отмахнуться от неожиданного раздражителя, словесно определять, почему эта попытка появилась.

Упражнение 6. Необычные внутренние состояния.

Фиксация особенностей активизации непроизвольного внимания во время необычных внутренних состояний (при повышении температуры тела, при резких атмосферных изменениях, при возникновении нестандартных ситуаций, возникших в общении) — это способ лучше узнать особенности своей системы непроизвольного внимания.

Помимо познавательной цели это упражнение позволит отвлечься от грустных мыслей, которые часто сопутствуют болезни.

Упражнение 7. Нужны ли воспоминания о прошлом?

Фиксировать все, что оказывается в зоне «ускользания» при воспоминаниях о прошлом может быть очень полезным. Не зря говорят, что ответы о будущем надо искать в прошлом.

Упражнение 8. Яркие эмоциональные реакции.

Фиксировать яркие эмоциональные реакции, вызванные удивлением от того факта, что вокруг так много объектов, которые при обычном восприятии ускользают, доказывает, что многое проходит незамеченным.

Возможно, многие проблемы можно решить, если постараться посмотреть на мир по-новому.

* Развитие произвольного внимания.

Произвольное внимание функционирует благодаря сигналам, которые идут от второй сигнальной системы. Поэтому для тренировки замечательно подходят все виды учебной деятельности, в том числе:

• развитие речи (устное и письменное),

• произвольная фиксация на смысле слов, как во внутренней речи, так и в процессе общения,

• совершенствование в формулировании обобщающих утверждений,

• упражнения по работе с абстрактными понятиями.

Произвольное внимание непосредственно связано с работой воли, поэтому для создания условий для развития, надо совершенствовать способность сознательно управлять своей психической деятельностью и своими поступками, а именно:

• тренироваться преодолевать препятствия, связанные с нехваткой времени, недостаточной мобилизованностью к действиям,

• тренировать такие личностные качества, как стойкость, настойчивость, решительность, самообладание, самостоятельность и самодостаточность.

• можно развивать волю, выполняя «неинтересные» упражнения, но это доступно для более тренированных людей, которых не останавливает кажущаяся занудность такой деятельности (человека с развитой волей интересует сам процесс выработки навыков, а виды деятельности по их содержанию представляются равнозначными).

Обязательные условия по обеспечению безопасных условий при психических тренировках:

1. Тренировка системы произвольного внимания должна чередоваться выполнением привычной работы, которая позволяет привести душевное состояние в равновесие.

2. При возникновении избыточного напряжения воли может возникнуть переутомление, что может перечеркнуть весь позитивный эффект, полученный от тренировок. В этом случае необходимо вернуться к обычной размеренной жизни и дать возможность психике отдохнуть.

3. Если самостоятельно вернуться к спокойному состоянию не получается, то есть смысл обратиться к специалистам-психологам или, в случае необходимости, в медицинское учреждение.

4. При возникновении симптомов переутомления необходимо учитывать то, что психологический аспект в этом случае, как правило, «прячется» за проявление болезни тела и лечение физического состояния может значительно затянуться.

* Развитие постпроизвольного внимания (когда внимание сконцентрировано без волевого усилия).

Для формирования этого вида внимания необходимо:

1. Формирование психологической установки.

Психологическая установка — это состояние высокого уровня мобилизованности, повышенной готовности к действиям в определенном направлении. Для ее формирования необходимо наличие потребности, которая представляет высокую личностную значимость.

Формирование психологической установки проходит по трем направлениям:

• формирование чувственного образа, к достижению которого стремиться человек — возможно при применении техники визуализации и словесном описании образа желаемого,

• представление, не осознанное, а в виде предвосхищения, о порядке действий, необходимых для достижения цели (перечисление необходимого порядка действий может осуществляться в рамках тренинга реализации личностного потенциала, а также в форме ведения дневниковых записей с последующим внесением корректирующих замечаний),

• когнитивная составляющая (умозрительная модель будущей деятельности: убеждения и знания человека о том виде деятельности, к которому он стремится).

2. Достижение уровня автоматизации.

Для достижения этого уровня необходимо пройти последовательно три этапа:

• аналитический этап — знакомство с действиями и овладение отдельными элементами этого действия (при возникновении желания писать стихи надо тренироваться в подборе рифм, написании рифмованных строк с учетом стихотворного размера, тренироваться в подборе синонимов, работать над выразительностью текста и т.д.),

• синтетический этап — объединение отдельных элементов в единое действие,

• многократное повторение порядка действий, который представляется необходимым, чтобы желаемая деятельность дала результат, к которому человек стремиться.

Военное дело
Реакции организма на экстремальные условия.

Мы слышим о людях, сожжённых на костре, замёрзших и измельчённых невероятными объёмами внешней силы. Но что на самом деле происходит с человеческим телом, когда оно подвергается этим крайностям?

1. Ускорение

Перегрузки не влияли на людей до конца I Мировой войны, когда пилоты по таинственным причинам начали терять сознание посреди полёта. Благодаря офицеру ВВС США Джону Стэппу мы узнали намного больше о том, как перегрузки воздействуют на человеческое тело, и начались серьёзные исследования по выявлению причины.

Стэпп подверг себя воздействию 35g, что эквивалентно ускорению в 343 м/с2. Его кости растрескались и сломались, и вылетели зубные пломбы. Но больший эффект пришёлся на кровь.

Когда ускорение происходит вдоль горизонтальной оси, тело выдерживает перегрузки достаточно хорошо, потому что кровоток остаётся в той же горизонтальной плоскости. Но когда ускорение свободного падения действует вертикально, дела идут не так хорошо. После определённого уровня (около 4-5g для большинства людей) наши системы организма не имеют достаточно сил, чтобы перекачивать кровь, и вся она остаётся в наших нижних конечностях. Отрицательное ускорение свободного падения вызывает те же самые проблемы, препятствуя кровотоку и очень быстро накапливая слишком много крови в одном месте. Вот для чего нужен противоперегрузочный костюм: воздух в костюмах создаёт достаточное внешнее давление, чтобы удержать кровь там, где она должна быть, предотвращая потерю сознания пилотами.

Стэпп пережил последний запуск, когда он ускорился до 1017-ти км/ч, остановился в одну секунду и на короткое время весил 3500 кг. В конечном итоге он мирно скончался у себя дома в возрасте 89-ти лет.

2. Давление

Декомпрессионная болезнь, широко известная как «кессонка», происходит, когда человеческий организм чувствует внезапное падение окружающего давления. В крови больше не могут эффективно растворяться газы, такие как азот. Вместо этого газы остаются в кровотоке в виде пузырьков. В тяжёлых случаях пузырьки накапливаются в сосудах и перекрывают поток, в результате чего появляется головокружение, заторможенность и даже возможна смерть.

Мягкая форма «кессонки», как правило, вызывает боль в суставах и отёк тканей. Дайверы, которые подвергают себя перепадам давления регулярно, могут перестать замечать эффекты «кессонки», что может привести к постоянному повреждению суставов. Декомпрессионная болезнь второго типа может убить. Пострадавшие от этого типа испытывают такие состояния, как головокружение, паралич и шок.

3. Холод

Когда температура тела падает примерно до 30°C, все функции организма замедляются. Первыми симптомами этого являются усталость, неуклюжесть и задержка в реагировании на внешние стимулы.

Одной из первых на 30-градусной отметке отказывает система терморегуляции, или способность организма самостоятельно поддерживать свою внутреннюю температуру. Сердце также будет постепенно замедляться вместе с работой лёгких, в то время как всё тело испытывает недостаток кислорода. Кроме того, быстро отказывают почки, заливая тело разбавленной мочой. Это вещество просачивается в кровь и органы, вызывая шок и другие проблемы с сердцем.

Снижение метаболизма и требований систем организма позволяет некоторым людям пережить крайние случаи переохлаждения и полностью выздороветь при правильном отогреве.

4. Жар

Тепловой удар происходит, когда внутренняя температура тела поднимается выше 40 градусов. Классический тепловой удар развивается медленно под воздействием тепла, например, в летнюю жару. Тепловой удар при физической нагрузке поражает людей, которые испытывают тяжёлые физические нагрузки в жарких условиях, например, промышленных рабочих и спортсменов.

Только 20% людей, испытавших любой из этих двух типов, могут выжить без лечения, и многие, кто пережил тепловой удар, потерпели некоторые повреждения мозга.
Влажность увеличивает шансы получить тепловой удар, предотвращая испарение пота и снижая способность организма защититься от жары. Как только внутренняя температура тела продержится на 42°С на протяжении 45-ти минут, клетки начнут разрушаться. Ткани набухают, пищеварительная система слабеет, пропуская токсины в организм. В более лёгких случаях, называемых тепловым истощением, замедляется только кровеносная система. При полном тепловом ударе нервная система функционирует неправильно, что приводит к смятению, судорогам и головокружению.

5. Огонь

Горячий воздух и влажность могут подтолкнуть организм к его пределам. Но огонь, что неудивительно, уводит тело на несколько шагов дальше — к повреждениям, смерти и распаду.

Исследователи из Университета Западной Флориды поджигали пожертвованные трупы, чтобы задокументировать то, что происходит с телом. Обычное человеческое тело сгорает в течение семи часов. Внешний слой кожи сгорает первым, растрескавшись, прежде чем сгореть. Более глубокие слои кожи держатся не намного дольше, исчезая приблизительно через пять минут.

К тому времени огонь принимается за жировой слой. Жир является хорошим топливом, в то время как одежда или древесина в костре выступают в роли свечного фитиля. Жир тает, впитываясь в этот «фитиль», а затем горит в течение нескольких часов. Пламя также высушивает мышцы, сокращая их и заставляя тело двигаться.

Огонь обычно затухает сам, когда остаются только кости, если они не сломались, и из них не вытек мозг. Зубы также не горят.
Во время кремации, однако, огонь получается гораздо жарче, и тело сгорает быстрее. Температура огня при кремации доходит до 600–800°С. Но даже при такой температуре процесс превращения тела в пепел может длиться несколько часов.
Согласно исследователям, горящее человеческое тело пахнет так же, как свиные рёбрышки на барбекю.

6. Голод

Мы все знаем, что голод убивает, но то, как это происходит, ужасает особенно. Желудок физически уменьшается в размерах, после чего может быть неудобно снова есть нормальное количество пищи, даже если это еда для вашего спасения. Сердечная мышца сокращается, уменьшая количество ударов и снижая артериальное давление. Длительное голодание приводит к анемии, а у женщин может полностью прекратиться менструация.

Когда организму не хватает сахара, начинается сжигание жира. Это может показаться чем-то хорошим, но когда запас жира быстро расходуется, вместе с энергией высвобождаются соединения, называемые кетонами. Кетоны накапливаются, что приводит к тошноте и истощению, не говоря уже о плохом запахе изо рта.

Ваши кости могут надолго ослабеть после временного голодания. Возможно, более удивительным окажется постоянное воздействие на мозг. Без жизненно важных питательных веществ, таких как калий и фосфор, мозг не может нормально работать. Вы можете физически потерять часть серого вещества в мозге: даже если вы продолжите есть, некоторые потери невосполнимы, что делает нарушения функций головного мозга постоянными.
Растущие дети и подростки могут страдать от хронических заболеваний на протяжении всей последующей жизни, например, таких как невозможность для женщины выносить ребёнка до положенного срока. Возможно, наиболее странно, что люди, страдающие от долгосрочного голодания, часто обрастают слоем крошечных мягких волосков, называемых лануго, что помогает организму регулировать свою температуру.

7. Высота

Даже если вы не боитесь высоты, вы, скорее всего, испытывали болезненное ощущение, когда смотрели с верхушки небоскрёба. Это головокружение, и оно не только психологическое.

Равновесие — хитрая штука. Когда мы на земле, мы ориентируемся по неподвижным устойчивым объектам. Однако когда мы находимся наверху 30-этажного здания, это не работает. Ближайший неподвижный объект (кроме пола под ногами) находится так далеко, что ваш организм не может использовать его, чтобы успокоить себя тем, что он тоже неподвижен.

Покачивание здания создаёт дополнительную проблему. Когда вы находитесь достаточно высоко, всё слегка качается, и наши тела чувствуют это, даже если мы этого не осознаём. Чем выше мы оказываемся, тем сильнее раскачивание, и тем труднее нам регулировать наше равновесие. Если эффект оказывается достаточно сильным, он может повлиять на наш собственный центр тяжести.

Люди, плохо оценивающие расстояние, страдают от более сильной акрофобии. В исследовании Калифорнийского университета рассматривается, как люди оценивают высоту зданий. Те, кто переоценил высоту здания, показывали более сильные реакции, стоя на высоте. Полученные результаты позволяют предположить наличие прямой связи между восприятием и страхом.

8. Химические вещества

Сероводород является довольно неприятной вещью. У него запах протухшего яйца, и его большое количество, возможно, убило динозавров и огромное число других форм доисторической жизни. Но всё живое производит это вещество в очень маленьких количествах, и оно помогает регулировать скорость наших внутренних процессов. И совсем недавно сероводороду было найдено новое применение — введение мышей в состояние анабиоза.
При введении правильной дозы сероводород замедляет скорость метаболизма в организме и понижает внутреннюю температуру значительно ниже порога гипотермии. Все функции организма, включая циркуляцию крови и работу лёгких, практически останавливаются.

Испытания на животных показали, что сероводород подавляет нормальную работу организма, но это может сделать его идеальным инструментом для замедления урона от ожогов и заболеваний, пока человек не сможет получить необходимую помощь.

9. Радиация

Радиоактивный распад высвобождает энергию в окружающую среду. Эта энергия взаимодействует с клетками организма, либо уничтожая их, либо заставляя мутировать. Мутации перерастают в рак, а некоторые радиоактивные материалы поражают конкретные части тела особенно тяжело. Например, радиоактивный йод накапливается в щитовидной железе, вызывая рак щитовидной железы, особенно у детей.

Чтобы значительно развить риск появления рака у человека необходимо относительно большое количество радиации. Обычно человек подвергается воздействию от 0,24 до 0,3 бэр радиации в год. Чтобы риск возникновения рака увеличился на 0,5% необходимо около 10 бэр.

Лучевая болезнь убивает на уровне 200 бэр. Лучевая болезнь вызывает мгновенные эффекты, такие как рвота, уменьшение количества эритроцитов и повреждение костного мозга. Повреждения костей вызывают другую, более серьёзную проблему: костный мозг отвечает за выработку тромбоцитов, необходимых в процессе свёртываемости крови.

10. Одиночество

Чувство одиночества — нормально. Даже в заполненной комнате мы можем чувствовать непреодолимое чувство одиночества, если нас ни с кем ничто не связывает. Но хроническое одиночество может оказывать реальное воздействие на наш организм.

Согласно психологам Чикагского университета, у одиноких людей серьёзно подавлена иммунная система по интересной причине. Поскольку одинокие люди считают мир опасным, недружелюбным местом, их иммунная система зацикливается на борьбе с бактериальными инфекциями. Это делает их неспособными производить достаточное количество противовирусных антител, делая их более восприимчивыми к вирусным заболеваниям.

У одиноких людей также часто бывает высокое кровяное давление, также как и атеросклероз и проблемы со сном. А высокий уровень стресса делает одиноких людей более уязвимыми для болезней сердца и инсультов.

11. Вода

Все мы знаем об опасностях обезвоживания, но не меньше мы слышим и об опасности избытка воды в организме.
Водная интоксикация вызывает всевозможные проблемы, самой смертоносной из которых является гипонатриемия. Когда почки не могут избавиться от избытка воды, они выталкивают её в кровоток, где она разжижает кровь и вызывает серьёзное падение количества электролитов. Без достаточного количества соли в организме вы страдаете от головной боли, истощения, рвоты и дезориентации.

После того, как кровь уже не может справляться с этим, вода направляется в клетки, которые набухают. Этот процесс становится смертельным, когда клетки не имеют возможности расширяться, например, в спинном или головном мозге. Это вызывает отёк мозга, кому, судороги и, в конечном итоге, смерть.

Также от чрезмерного питья может быть и другая проблема. Вода содержит загрязняющие вещества. Если вы регулярно пьёте больше воды, чем рекомендованное безопасное количество (которое на самом деле гораздо меньше, чем расхваленные восемь стаканов в день), загрязняющие вещества могут быстро дойти до уровня, при котором тело уже не сможет справиться с ситуацией.

Казаки. Российское Казачество
вчера в 18:00
ХОЧЕШЬ МИРА - ГОТОВЬСЯ К ВОЙНЕ. СОХРАНИ СЕБЕ НА СТЕНУ

37 ПУНКТОВ ВЫЖИВАНИЯ В ГОРОДСКОМ БОЮ:

1. Двигаться от места к месту под огнем противника опасное занятие, оно требует огромного мастерства, но вы должны всегда быть начеку и готовым к любой опасности.

2. Вам следует двигаться вдоль улиц или сквозь здания, используя отверстия в стенах. Если вы вынуждены двигаться по открытой местности, используйте дымы. Держитесь как можно ближе стен.

3. Никогда на пересекайте открытое пространство прямо. Всегда ищите путь в обход, даже если он длинный. Если вы вынуждены проходить по открытой местности - делайте это быстро. Если двигается целая группа, не стоит перебегать открытый участок по одному! Перебегайте группой, используя дымы и прикрывающий огонь. Эта техника сокращает риск до минимума.

4. Когда вы вынуждены пересекать аллеи, рассредоточьтесь на расстояние 3-5 м друг от друга, и по сигналу командира перебегайте одновременно.

5. Когда вы заняли позицию - будьте готовы прикрыть огнем своего товарища.

6. Окна подвалов опасны. Если первый раз еще сможет добежать, второй - уже нет. Перепрыгивайте их.

7. Не используйте дверные проемы. Они слишком опасны. Если нет другой альтернативы, прежде чем бежать, сначала выберите следующую позицию.

8. Старайтесь не покидать никаких позиций без прикрытия товарищей; будьте, уверены, что позиция, к которой вы будете бежать, обеспечит вам последующее прикрытие товарища.

9. Смотреть из-за угла стоя опасно. Это лучше делать лежа.

10. Переползая через стену, постарайтесь делать это лежа. Если не уверены, что на другой стороне безопасно, киньте гранату.

11. Будьте осторожны, когда проходите под окнами первого этажа. Держите голову под подоконником.

12. Будьте готовы стрелять с любого плеча. Не стреляйте через верх вашего укрытия. Стреляйте сбоку, иначе вы будете проецироваться.

13. Когда стреляете из-за угла, не делайте этого стоя. Все ваше тело будет подвержено огню противника. Стрелять с колена хорошо, но лежа лучше. Стреляйте из-за угла как можно ниже и старайтесь использовать любой хлам, камни, кирпичи.

14. Когда вы подошли к месту предполагаемого проникновения в здание, можете попасть туда быстро с помощью своих товарищей. Очищая здание, перед тем как войти, киньте гранату. Это хорошая идея - отсчитывать время замедления в руках, чтобы не получить ее обратно.

15. Не забывайте, проделывая это, что граната может взорваться преждевременно.

16. Вы можете использовать подствольный гранатомет ГП-25, он может посылать гранату гораздо дальше и точнее, чем вы.

17. После того, как бросили гранату, вы должны быстро проникнуть через окно или пролом в стене.

18. Если окно находится слишком высоко над головой, прибегайте к помощи ваших товарищей, которые могут вас втолкнуть туда. Если возможно, то используйте РПГ, он способен проделывать отверстия, а заодно и поражать противника за стеной.

19. Две проблемы существуют, когда вы находитесь внутри здания. Вы можете подвергаться огню противника как снаружи, так и изнутри. Никогда не стойте напротив окон, в дверных проемах, или напротив дыр в стенах. Если эти элементы встречаются, проползайте под ними.

20. Внутри здания опасны холл и коридоры. Если вы вынуждены их преодолевать, держитесь у стен.

21. Здания с тонкими внутренними стенами можно очищать с помощью огня пулемета ПКМ, прошивая стены насквозь.

22. Крыши и верхние стены очень тонкие, нежели нижние. Здесь нужно меньше ВВ для подрыва.

23. Входя в комнату, будьте внимательны. Следите за ловушками. Хотя противник уже оставил здание, мины-ловушки могут остаться. Никогда не хватайте оставленные предметы. Не трогайте выключатели и дверные ручки. Всегда смотрите себе под ноги. Ловушки могут располагаться на возможных путях прохода. Например: на лестнице, в коридорах, под различными предметами. Если возможно, лучше идите более трудным маршрутом, это, возможно, спасет вам жизнь. Не вздумайте разминировать мины сами - это работа саперов. Любыми способами обозначайте место установки, например, локоном красного материала.

24. Очистка зданий требует действий по разделениям «на счет раз» и слаженных действий в команде. Используйте все возможности гранат и зарядов ВВ. Помните, что стрелять сквозь тонкие стены можете не только вы, но и противник.

25. Всегда выделяйте часть сил для охраны и поддержания зрительной связи с подразделениями, следующими за вами.

26. Когда здание захвачено, все подходы к нему должны браться под охрану. Обращайте особое внимание на крыши и подземные коммуникации.

27. Во время переорганизации сил и средств, когда вы завершили зачистку, вы должны:

- пополнить себя боеприпасами;

- отметить здание как «отработанное»;

- обеспечить прикрывающий огонь для сил, осуществляющих зачистку других зданий;

- эвакуировать раненых;

- если здание нужно занять, то организовать оборонительные позиции;

28. Боец всегда ищет позицию, которая отвечает требованиям: маскировка и широкий сектор стрельбы.

29. Дыры в стенах должны быть также усилены мешками с песком, как и окна. Необходимо делать дыры неправильной формы, дабы обеспечить лучшую маскировку.

30. Убирайте все стекла из окон, оставляйте только занавески, если они есть. Когда ведется огонь с верхнего этажа, используйте стол с мешками, уложенными на него.

31. Пол также укрепляется мешками с песком, как и окна. Для этого достаточно одного слоя мешков. Особенно, если вы находитесь на втором этаже.

32. Можете построить индивидуальную крышу, используя стол с мешками, уложенными на нем. Соблюдайте маскировку. Устанавливайте ложные позиции для стрельбы, чтобы ввести противника в заблуждение.

33. Позиции на крышах позволяют противотанковым средствам поражать танки, используя более широкий сектор. Кроме того, танкам трудно поразить цель на крыше из-за их ограничений в подъеме пушки.

34. ПТУР - размещать так, чтобы реактивная струя имела возможность выхода через окна сзади.

35. Самая распространенная ошибка - это стрельба из окна близко к подоконнику. Это происходит из-за желания расширить сектор стрельбы. Но вы же не можете стрелять по всем сразу. Это чревато. Стойте в глубине комнаты. Расстояние от подоконника до обреза ствола должно быть 1-2 метра.

36. То же правило очевидно, когда ведете огнь из дыр в стенах. Также находясь в глубине, стреляйте с колена или лежа.

37. Позиции на крыше очень полезны. Они дают прекрасный сектор для стрельбы и не дают преимущества противнику в стрельбе снизу вверх.

Метод «ловли на живца» / противодействие

Излишне будет говорить, что в таких обстоятельствах вести себя следует крайне осторожно и осмотрительно. Прежде всего следует понимать, что снайпер - это профессионал своего дела. Неопытные снайперы попросту долго не живут.

У любого подготовленного подразделения, выполняющего тактические задания, всегда есть приоритетные цели на уничтожение. Среди этих целей числятся гранатометчики, командиры вражеских групп и, конечно же, снайперы противника. Именно снайперам поручается борьба с первыми двумя приоритетными целями во время боестолкновения.

Но, как всегда, из любого правила есть исключение. Иногда снайперы затевают не хитрую, но грязную игру под общим названием «ловля на живца».

Все происходит следующим образом. Снайпер выбирает лёгкую цель. Обычно это простой боец или человек каким-либо образом выказывающий себя как подходящая для приманки цель.

После того как снайпер ранит первую жертву, начинается вторая фаза охоты. К якобы случайно раненному и ещё вполне живому бойцу начинают подбегать его товарищи с целью оказать ему первую помощь и по возможности помочь покинуть зону обстрела.

В эти минуты снайпер противника терпеливо ждёт, когда к подраненному товарищу начнут на помощь сбегаться другие бойцы. И вот тут, если командиром группы вовремя не замечена таящаяся опасность, подразделение в результате снайперской охоты может лишиться нескольких человек.

Ниже мы рассмотрим рекомендации, которые необходимо выполнять для того, чтобы не только не попасться в расставленную снайпером ловушку, но и даже с определённой долей успеха спасти своего раненного товарища.

Первым делом надо чётко уяснить, что против опытного снайпера может результативно действовать только такой же опытный снайпер! А снайперов, затеявших такую охоту, может быть не один и не два.

Даже если у вас есть более мощное вооружение, то варианты определить позицию снайпера и уж тем более поразить её, например, из гранатомета или крупнокалиберного пулемёта, не такая уж и простая задача. А чтобы выявить и уж тем более поразить хорошо замаскированные снайперские позиции - даже профессионалам потребуется достаточно много времени.

Что же можно сделать в тех условиях, которые не позволяют начать антиснайперское противостояние, а ваш товарищ находится в смертельной опасности: по продублированной команде всей группе следует прекратить всякое передвижение и залечь за укрытием.

При необходимости выявления снайперской позиции наиболее опытным бойцам нужно аккуратно и как можно незаметнее из глубины здания или леса осмотреть все возможные места, где может засесть снайпер. Надо отметить, что опытный командир всегда предусматривает подобные мероприятия ещё в процессе планирования операции.

Важно! Ни в коем случае не поддаваться эмоциям и не подбегать к подраненному бойцу. Снайпер или его напарник всё равно держат его на прицеле и не даст ни ему, ни вам уйти с простреливаемой территории.

Самое первое и, пожалуй, наиболее эффективное, что можно предпринять - это подъехать к раненному на бронированной технике (если она есть) и тем самым отрезать корпусом брони всякую возможность снайперу повлиять на ситуацию. После чего, по возможности не вылезая из брони, бойцам следует затащить своего товарища внутрь машины и немедленно скрыться с простреливаемого места. При этом остальному отряду нужно быть в полной готовности и прикрывать всю окружающую территорию.

Здесь стоит заметить, что бронетехнику можно использовать только с уверенностью того, что по близости (в зоне поражения) нет вражеских гранатометчиков или другого тяжёлого вооружения, способного поразить бронемашину.

Для затруднения работы снайпера можно использовать армейские дымы. Если поблизости от вас есть автопокрышки то, разжигая их, можно довольно плотно задымить обстреливаемую территорию. При этом следует загодя учитывать направление ветра и стараться, чтобы стена дыма проходила между подраненным бойцом и зоной, из которой ведётся обстрел. Группа ВК "Тактика спецназа" В крайнем случае можно устроить небольшой пожар. Например, поджечь отдельно стоящее хвойное дерево или здание.

Если снайпер начал свою охоту в густо застроенном участке города, а подраненный боец лежит на одной из улиц, то можно применить следующий способ: взять длинную верёвку и привязать к ней за верхние края, имеющиеся в каждом доме простыни, шторы, покрывала или иные широкие плотные ткани. Каким-либо образом перекинув, быстро перевезя на машине или просто протянув верёвку до соседнего дома, можно перекрыть обзор снайперу, и он не будет знать, находится ли кто-то по ту сторону завесы.

Все эти действия следует выполнять крайне осторожно, а по возможности заранее, что в будущем позволит боевым группам беспрепятственно преодолевать открытые участки улиц, не попадая под прицельный огонь противника.

При любых даже, казалось бы, благоприятных обстоятельствах желательно использовать так называемую кошку - крюк или хотя бы верёвочную петлю, за которую раненный боец смог бы ухватиться или зацепить себя за амуницию. Применение прочного крюка на верёвке хорошо ещё и тем, что может использоваться из-за укрытия, например, из-за дома, забора или машины, не прибегая при этом к использованию бронетехники.

Если же говорить о рекомендациях тому человеку, кто по воле случая или в результате собственной глупости стал приманкой, то есть несколько моментов. Если снайпер промахнулся, стреляя в вас, или же задел не сильно, то используйте любую возможность покинуть место обстрела и найти укрытие: забежать за здание, залечь под машину, укрыться в складках местности или в темноте.

При передвижении необходимо выбрать непредсказуемую, рваную и петляющую траекторию движения, чтобы снайпер не мог чётко поймать вас в прицел.

Если инцидент произошёл в сумерках, можно претвориться мёртвым и подождать до наступления ночи. Однако надо учитывать, что снайпер - профессионал, человек терпеливый, и он, предвидя ваши действия, может подождать несколько часов или же просто через небольшой промежуток времени выстрелить повторно для контроля.

Приманка для снайпера. В то время когда одна часть отряда занимается извлечением раненного, вторая часть группы тоже не должна сидеть, сложа руки. Кроме защиты своих позиций и постоянного отслеживания ситуации можно сделать приманку для самого снайпера, дабы отвлечь его от вашего раненного товарища. В особенности это эффективно когда в вашей группе есть специалист, способный вести охоту на снайперов противника.

Кукла-наживка изготавливается из подручных материалов с применением касок, защитных очков, шапок-балаклав, форменной одежды, элементов экипировки и оружия.
Для правдоподобности приманку как бы помещают в живую среду. В городском помещении или блиндаже это могут быть зажженные сигареты и дым от них, громкие разговоры, отсвет фонариков, одиночная стрельба из заранее прикреплённого к оконной или дверной раме автомата. Всегда учитывайте, что при проведении подобного рода отвлекающих действий следует соблюдать максимальную осторожность!

Комната или помещение, где происходит отвлекающее представление, должна быть по возможности очищена от людей, так как в неё кроме пули снайпера может прилететь гранатомётный снаряд или выстрел подствольного гранатомёта.

Чем реалистичнее вы наведёте шум и ложную панику на своих позициях, тем больше шансов на то, что снайпер оставит свою жертву-приманку и займётся выцеливанием более перспективных жертв, то есть подготовленной уже вами не убиваемой куклы-приманки. Снайперы люди тщеславные, пользуйтесь этим.

«Чтобы понять, является ли ситуация ловушкой, посмотри, есть ли в ней приманка»
http://warblog.info/takticheskie-priemy … ypera.html

Веревочная лестница
#снаряга@you_must_survive #узлы@you_must_survive

В диких природных условиях может возникнуть ситуация, когда придется лезть на высокое дерево, чтобы:
• осмотреть местность и определить направление дальнейшего движения;
• оборудовать ловушку;
• оборудовать место ночлега в местности, где много диких животных, либо болотистой местности;
• оборудовать пункт наблюдения.
И поскольку человека природа наградила развитым мозгом вместо способности лазить по деревьям, как большинство человекообразных обезьян, то им-то как раз и будем пользоваться для решения поставленных задач
Если Вы — альпинист, спелеолог, спасатель или скалолаз, и у Вас под рукой есть все необходимое снаряжение, то залезть на дерево не составит никакого труда. Однако, как быть, если Вы не специалист «по веревкам», а забраться на дерево все-таки нужно? Хотя бывают случаи, когда как раз нужно спуститься, например во время пожара, когда в роли веревки могут выступать даже связанные между собой постельные принадлежности. В общем, этот ролик для Вас! )
В этот раз речь пойдет о веревочных лестницах, а точнее о трех из них:
• «Пожарная лестница»;
• с использованием узла «Ездовая петля» по ошибке названном мною «Бурлацкой петлей»;
• с использованием узла «Удав» и деревянных жердей.
Также рассказывается про метод крепления веревки за ветку.
Приятного просмотра!

10 опасных заблуждений оказания первой помощи
_____________________________________________________

Практически каждый наш человек имеет некие знания об оказании первой помощи. — пишет профессиональный спасатель Илья Бойко для журнала XXL. Увы, в большинстве случаев этот набор знаний представляет собой кашу из стереотипов и слухов, и применение этой каши на практике не просто бесполезно, но и опасно. К примеру, все знают, что на перелом надо наложить шину. И большинство представляют себе эту шину как две-три палки, в идеале — штакетины от забора с остатками традиционной росписи. Когда же возникает необходимость помочь, почему-то выясняется, что человек совсем не радуется, когда его сломанную руку-ногу пытаются выпрямить и привязать к палке.

А все потому, что перелом надо фиксировать в том положении, которое наиболее комфортно для пострадавшего. Конечность при этом, как правило, полусогнута. Вот так. Вы об этом знали? Надеюсь, что да.

И потому над перечисленной ниже десяткой наиболее распространенных неправильных стереотипов оказания первой помощи посмеетесь, как над давно известной вещью. Или задумаетесь. Или запомните.

1. Сам погибай, а товарища выручай

Этот стереотип крепко-накрепко вбит в головы представителей старшего поколения фильмами, книжками и просто идеологией советского времени, отчаянно воспевавшей героизм и самопожертвование.

Спору нет — качества эти важны, ценны и иногда даже необходимы. Но в реальной жизни, на улице, в городе или на природе следование заученным правилам может стоить жизни как герою, так и спасаемому.

Простой пример — машина врезалась в столб линии электропередачи. Водитель сидит внутри без сознания, ток ему не страшен. И вдруг на выручку ему бросается герой. Добегает до машины, не видя провода, и раз — одним пострадавшим больше. Следом -еще герой, потом — еще пара… и вот перед нами машина с живым водителем, окруженная кучей героических тел, так и не успевших вызвать спасателей и «скорую». Ясное дело, шумиха в прессе, митинг с плакатами «Доколе?!», кого—то засудили, а в целом по стране ввели чрезвычайное положение. Короче — бардак, а все почему? Потому что наши герои не знали одного простого правила — сначала определите, что угрожает вам, а уже потом — что угрожает пострадавшему, ведь если с вами что-то случится, помочь вы уже не сможете.

Оцените обстановку, позвоните 01 и по возможности воздержитесь от экстремального героизма. Как бы это цинично ни звучало, один труп всегда лучше, чем два.

2. Достать любыми средствами

Продолжим тему дорог и ДТП. Вы не поверите, сколь распространен у нас в стране следующий сценарий: скорая и спасатели приезжают к месту аварии, а пострадавшие уже извлечены из покореженных машин, уложены в тенечке и напоены водичкой. При этом добровольные спасатели тянули людей из машин за руки-ноги и вдобавок к уже полученным травмам нагнали еще парочку совсем небезобидных, вроде деформации поломанного позвоночника. Так бы человек посидел в машине, дождался помощи, спецы аккуратно эту машину разобрали бы, положили его на носилки и передали врачам. Полгода в больничке — и снова на ноги. А теперь нет. Теперь — пожизненная инвалидность. И все ведь не специально. Все из желания помочь. Так вот — не надо. Не надо изображать спасателей.

Действия свидетелей ДТП сводятся к следующему: вызвать помощь, отключить аккумулятор аварийной машины, чтобы от случайной искры не вспыхнул разлитый бензин, огородить место ДТП, остановить у пострадавшего кровотечение (если есть) и до прибытия врачей просто с человеком… разговаривать. Да-да, психологически поддерживать, отвлекать, ободрять, шутить в конце концов.

Раненый должен почувствовать, что о нем заботятся. А вот тащить человека за руки-ноги из авто можно лишь в одном случае — когда возможные последствия транспортировки будут меньше, чем ее отсутствия. Например — когда машина загорелась.

3. Язычок к воротничку

Помните эту байку? В армейском пакете первой помощи имеется булавка, и нужна она для того, чтобы приколоть язык потерявшего сознание человека к его же воротнику — с тем, чтобы он (язык) не запал и не перекрыл дыхательные пути. И ведь бывало, так и делали. Хороша картинка — вот так вот очнуться от обморока, да с язычком наружу? Да, в бессознательном состоянии у человека всегда западает язык. Да, это нужно иметь в виду и с этим бороться. Но не таким же варварским методом! Вы когда-нибудь, кстати, пытались у человека достать изо рта язык? Нет? Попробуйте. Вас ждет открытие — он, оказывается, мягкий, скользкий и никак не хочет оставаться в вытянутом состоянии. Да и негигиенично это.

Чтобы освободить дыхательные пути от запавшего языка, человека достаточно просто повернуть набок. Все — дыхательные пути открыты.

Так, кстати, рекомендуется поступать со всеми знакомыми и незнакомыми пьяницами, спящими на улице. Положить его набок — и ничего, проспится. А вот если он заснул лежа на спине, то жизни его угрожают сразу две опасности: задохнуться от западения языка и захлебнуться рвотными массами.

А если набок по каким-то причинам нельзя (к примеру — подозрение на травму позвоночника, при которой вообще лишний раз шевелить человека опасно) просто запрокиньте ему голову назад. Этого достаточно.

4. Жгут на шею

Кстати, такое вполне возможно. Жгут на шею накладывается, но не просто так, а через руку. Но речь не о том. Со жгутом у наших людей отношения трепетные и нежные. Он есть в каждой аптечке, и потому при любом сильном кровотечении граждане бросаются жгутовать. Некоторые при этом даже помнят, что летом жгут можно накладывать на два часа, а зимой на один. И знают, что венозная кровь по цвету темнее артериальной. Вот только часто выходит так, что не самый опасный для жизни глубокий порез почему-то жгутуют, да так, что по приезде в больницу выясняется — обескровленную конечность уже не спасти.

Запомните — жгут применяется только для остановки артериального кровотечения.

Как его отличить? Ну уж конечно не по цвету крови. Во-первых, оттенки красного и так-то не всегда различишь, а тут еще стрессовая ситуация. Легко ошибиться. Впрочем, именно артериальное кровотечение вы узнаете без труда. Если перевести наше типичное давление 120 на 80 в атмосферы, то получится где-то 1,4. То есть — почти полторы. А теперь представьте, что из узенькой трубочки через небольшую дырочку под давлением полторы атмосферы поступает вода. Прикинули, какой фонтан будет? То-то. Именно по напору и высоте фонтана крови безошибочно опознается артериальное кровотечение. И тут уж медлить нельзя, жизнь уходит из человека с каждой секундой. Так что не надо искать жгут или веревку, снимать с себя ремень. Сразу быстро зажимайте, хоть пальцем. Где? В местах, где артерии ближе всего подходят к поверхности тела и менее прикрыты — пах, подмышки.

Ваша задача — прижать артерию, дождаться остановки кровотечения, а уж потом приладить на место жгут. И поскорее в больницу.

Кстати, жгут накладывают на одежду, чтобы его было видно. Записку с временем наложения жгута лучше написать маркером… на лбу пострадавшего. Так больше шансов, что информация не потеряется, а бедолага наверняка простит вам этот боди-арт.

А вот венозное кровотечение — даже очень обильное — лучше останавливать тугой давящей повязкой. Не беда, если она насквозь пропитается кровью — положите сверху еще один слой. Это помимо прочего позволит врачу по толщине повязки оценить серьезность кровопотери.

5. Ожог смажем маслом

Мы, представьте себе, на 80% состоим из воды, которая, помимо прочих свойств, имеет еще и теплоемкость. Что же такое у нас ожог, если учесть эти данные? Некоторое количество тепла попадает на кожу и с ее поверхности уходит глубже, в ткани организма, которые с готовностью накапливают доставшиеся им джоули. Что нам подсказывает банальная логика? Чтобы джоули извлечь назад и прекратить перегрев, надо место ожога охладить. Ведь правильно? И просто же как.

Льем на ожог прохладную воду и ждем.

Но вот ждем мы, как выясняется, недостаточно. Как правило — до смягчения или пропадания болевого синдрома, то есть меньше минуты. За это время только часть джоулей выходит наружу, остальные же сидят, притаившись, и ждут развития событий. Как же мы развиваем события? Густо мажем место ожога пантенолом, кремом, кефиром или по бабкиному рецепту — маслом с солью. Что происходит? Над местом, где в тканях еще гуляют пресловутые джоули, создается герметичная подушка из вещества, закрывающего им выход на свободу. Как результат — ожог только усугубляется. А вот если бы хватило терпения простоять под водой еще минут 10-15, был бы совсем другой разговор. И пантенол, и прочие средства принялись бы работать с поврежденным участком кожи, из-под которого все тепло уже выведено.

6. Разотрите ему уши

Одна из угроз зимнего времени — обморожение. Сталкивались с ним многие — уши и нос становятся белыми, теряют чувствительность, но если их потереть руками или снегом, быстро краснеют, а потом приходит боль. Почему так больно-то? Да потому, что наш организм (уж простите за упрощение) — это система трубочек и проводочков, где первые — кровеносные сосуды, а вторые — нервные окончания. На морозе трубочки замерзают, кровь по ним не циркулирует (отсюда белый цвет), проводочки дубеют, и все это становится хрупким. А мы начинаем растирать. И крушим-ломаем меленькие трубочки-проводочки, нанося организму серьезный ущерб. Ведь даже бутылка пива, замерзшая в морозилке, при резком переносе в тепло может лопнуть. А уж нежные сосудики… Поэтому — не надо растирать.

Надо медленно согревать. Прохладной или чуть теплой водой. Тогда и последствия обморожения будут не столь плачевны, и боль при возвращении чувствительности не такая сильная.

7. Знобит — согреем

Помните, как оно бывало при высокой температуре — сам горячий, а знобит. Все тело дрожит, хочется лечь клубочком под теплое-теплое одеяло и согреться… И ведь ложились, и даже согревались потом, и не знали, что согреваться в такой ситуации не просто вредно, а смертельно опасно.

Все очень просто — озноб при высокой (>38) температуре указывает только на одно. На то, что температура продолжает расти и организм перегревается. Ему нужно охлаждение, а мы вместо этого укутываемся потеплей, накрываемся одеялами, обкладываемся грелками.

Как результат — персональный термос, в котором тело нагревается все сильнее и сильнее. В самых грустных случаях температура залетала за отметку 41, а дальше уже шли необратимые процессы, приводящие к смерти. Нечасто, но бывало. Так что помните — при высокой температуре и ознобе не надо укутываться. Надо охлаждаться.

Прохладная ванна, легкое покрывало, влажное обтирание… все что угодно, лишь бы дать организму возможность сбросить лишнее тепло. Будьте уверены — так высокая температура перенесется и пройдет намного легче.

8. Банка с марганцовкой

Так вот. Знали ли родители, что кристаллы марганца полностью растворяются в воде только при температуре около 70 градусов? Знали ли они, что бодяжить такой раствор не просто бессмысленно (необязательно пить антисептики с целью немедленно отдать их назад), но и опасно, так как не растворившийся кристаллик марганцовки может наделать в слизистой желудка кучу бед?

Не надо тратить время и химикаты — для очистки желудка достаточно выпить 3-5 стаканов простой теплой воды и вызвать рвоту.

9. Постучим-похлопаем

Человек подавился, бедолага, и кашляет так, что сердце надрывается. Что делают окружающие? Естественно, помогают ему — стучат по спине. А вот зачем они это делают? С научной точки зрения такие удары еще больше раздражают место, где находится инородное тело, у подавившегося усиливается кашлевой рефлекс и попавший не в то горло кусок вылетает сам. А теперь представьте водосточную трубу. Бросаем туда кошку (понятно, что якобы, мы ж не садисты какие) и начинаем стучать по трубе палкой (виртуально). Как вы думаете, какова вероятность того, что кошка выскочит сверху трубы? Так же и с нашим куском — в девяносто девяти случаях человек откашляется. А вот в одном кусок упадет глубже в дыхательные пути со всеми вытекающими последствиями — от необходимости вмешательства врача до смерти от остановки дыхания. Поэтому — не надо стучать. Даже если просят.

Намного проще и безопаснее успокоить человека и попросить его сделать несколько медленных, очень медленных вдохов и резких выдохов.

При выдохах лучше слегка наклоняться вперед — чтобы наша водосточная труба из вертикального положения перешла в горизонтальное. Три-четыре таких вдоха-выдоха — и откашливание усилится. Кусок влетит сам собой, просто и безопасно.

10. Разожмите ему зубы

Это, наверное, самое распространенное и самое легендарное заблуждение, в которое на полном серьезе верят миллионы людей.

Это непоколебимая уверенность в том, что человеку, у которого случился приступ эпилепсии, необходимо разжать зубы и вставить между ними что-нибудь. Красота! И вставляют ведь — пытаются, по крайней мере. А эпилептики потом, придя в себя, с удивлением понимают, что рот у них забит пластмассой от изгрызенной авторучки (в лучшем случае) или осколками собственных зубов (в худшем).

Так вот: не надо! Не пихайте человеку в рот что попало, ему и так несладко. Сделаете только хуже. Ведь чем обосновывают подобные действия доброхоты? Тем, что человек в припадке может откусить себе язык. Три раза «ха»! Чтоб вы знали — во время приступа все мышцы человека находятся в тонусе. Включая и язык, который помимо всего прочего еще и мышца. Он напряжен и потому не вывалится изо рта и не попадет между зубов. Максимум — будет прикушен кончик. Крови при этом немного, но, перемешавшись со вспененной слюной, она создает видимость небывалых разрушений — так и подогреваются мифы об откушенных языках. В общем, не лезьте вы со своими ножами-вилками-ложками.

Если действительно хотите помочь, встаньте на колени у головы эпилептика и постарайтесь придержать ее, голову, чтобы не было ударов о землю.

Такие удары намного опаснее гипотетического прокушенного языка. А когда активная фаза приступа пройдет — судороги кончатся, — аккуратно поверните человека набок, так как у него наступила вторая фаза — сон. Он может продлиться недолго, но все равно в таком состоянии мышцы расслаблены и потому существует возможность задохнуться от западения языка.

Такие вот суровые реалии нашей небезопасной жизни. Желательно очень хорошо их себе усвоить, ведь не зря же главнейший медицинский закон звучит так: «Не навреди!» А законы неплохо бы соблюдать — здоровее будем.

10 опасных заблуждений о первой медицинской помощи

Неважно, откуда и когда они взялись, но практически каждый человек имеет некие знания об оказании первой помощи. Увы, в большинстве случаев этот набор знаний представляет собой смесь из стереотипов и слухов, применение на практике которых не просто бесполезно, но и опасно.

1. Сам погибай, а товарища выручай

Этот стереотип крепко-накрепко вбит в головы представителей старшего поколения фильмами, книжками и просто идеологией советского времени, отчаянно воспевавшей героизм и самопожертвование. Спору нет — качества эти важны, ценны и иногда даже необходимы. Но в реальной жизни, на улице, в городе или на природе следование заученным правилам может стоить жизни как герою, так и спасаемому.

2. Достать любыми средствами

Продолжим тему дорог и ДТП. Вы не поверите, сколь распространен у нас в стране следующий сценарий: скорая и спасатели приезжают к месту аварии, а пострадавшие уже извлечены из покореженных машин, уложены в тенечке и напоены водичкой. При этом добровольные спасатели тянули людей из машин за руки-ноги и вдобавок к уже полученным травмам нагнали еще парочку совсем небезобидных, вроде деформации поломанного позвоночника. Так бы человек посидел в машине, дождался помощи, спецы аккуратно эту машину разобрали бы, положили его на носилки и передали врачам. Полгода в больничке - и снова на ноги. А теперь нет. Теперь — пожизненная инвалидность. И все ведь не специально. Все из желания помочь. Так вот — не надо. Не надо изображать спасателей.

3. Язычок к воротничку

Помните эту байку? В армейском пакете первой помощи имеется булавка, и нужна она для того, чтобы приколоть язык потерявшего сознание человека к его же воротнику — с тем, чтобы он (язык) не запал и не перекрыл дыхательные пути. И ведь бывало, так и делали. Хороша картинка — вот так вот очнуться от обморока, да с язычком наружу? Да, в бессознательном состоянии у человека всегда западает язык. Да, это нужно иметь в виду и с этим бороться. Но не таким же варварским методом! Вы когда-нибудь, кстати, пытались у человека достать изо рта язык? Нет? Попробуйте. Вас ждет открытие — он, оказывается, мягкий, скользкий и никак не хочет оставаться в вытянутом состоянии. Да и негигиенично это. Чтобы освободить дыхательные пути от запавшего языка, человека достаточно просто повернуть набок. Все — дыхательные пути открыты. Так, кстати, рекомендуется поступать со всеми знакомыми и незнакомыми пьяницами, спящими на улице. Положить его набок — и ничего, проспится.

4. Жгут на шею

Кстати, такое вполне возможно. Жгут на шею накладывается, но не просто так, а через руку. Но речь не о том. Со жгутом у наших людей отношения трепетные и нежные. Он есть в каждой аптечке, и потому при любом сильном кровотечении граждане бросаются жгутовать. Некоторые при этом даже помнят, что летом жгут можно накладывать на два часа, а зимой - на один. И знают, что венозная кровь по цвету темнее артериальной. Вот только часто выходит так, что не самый опасный для жизни глубокий порез почему-то жгутуют, да так, что по приезде в больницу выясняется — обескровленную конечность уже не спасти. Запомните — жгут применяется только для остановки артериального кровотечения. Как его отличить? Ну, уж конечно, не по цвету крови.

Во-первых, оттенки красного и так-то не всегда различишь, а тут еще стрессовая ситуация. Легко ошибиться. Впрочем, именно артериальное кровотечение вы узнаете без труда. Если перевести наше типичное давление 120 на 80 в атмосферы, то получится где-то 1,4. То есть, почти полторы. А теперь представьте, что из узенькой трубочки через небольшую дырочку под давлением полторы атмосферы поступает вода. Прикинули, какой фонтан будет? То-то. Именно по напору и высоте фонтана крови безошибочно опознается артериальное кровотечение. И тут уж медлить нельзя, жизнь уходит из человека с каждой секундой. Так что не надо искать жгут или веревку, снимать с себя ремень. Сразу быстро зажимайте, хоть пальцем. Где? В местах, где артерии ближе всего подходят к поверхности тела и менее прикрыты — пах, подмышки. Ваша задача — прижать артерию, дождаться остановки кровотечения, а уж потом приладить на место жгут. И поскорее в больницу. Кстати, жгут накладывают на одежду, чтобы его было видно. Записку с временем наложения жгута лучше написать маркером... на лбу пострадавшего. Так больше шансов, что информация не потеряется, а бедолага наверняка простит вам этот боди-арт.

А вот венозное кровотечение — даже очень обильное — лучше останавливать тугой давящей повязкой. Не беда, если она насквозь пропитается кровью — положите сверху еще один слой. Это помимо прочего позволит врачу по толщине повязки оценить серьезность кровопотери.

5. Ожог смажем маслом

Мы, представьте себе, на 80% состоим из воды, которая, помимо прочих свойств, имеет еще и теплоемкость. Что же такое у нас ожог, если учесть эти данные? Некоторое количество тепла попадает на кожу и с ее поверхности уходит глубже, в ткани организма, которые с готовностью накапливают доставшиеся им джоули. Что нам подсказывает банальная логика? Чтобы джоули извлечь назад и прекратить перегрев, надо место ожога охладить. Ведь правильно? И просто же как. Льем на ожог прохладную воду и ждем. Но вот ждем мы, как выясняется, недостаточно. Как правило — до смягчения или пропадания болевого синдрома, то есть меньше минуты. За это время только часть джоулей выходит наружу, остальные же сидят, притаившись, и ждут развития событий. Как же мы развиваем события? Густо мажем место ожога пантенолом, кремом, кефиром или — по бабкиному рецепту - маслом с солью. Что происходит? Над местом, где в тканях еще гуляют пресловутые джоули, создается герметичная подушка из вещества, закрывающего им выход на свободу. Как результат — ожог только усугубляется. А вот если бы хватило терпения простоять под водой еще минут 10—15, был бы совсем другой разговор. И пантенол, и прочие средства принялись бы работать с поврежденным участком кожи, из-под которого все тепло уже выведено.

6. Разотрите ему уши

Россия — место холодное, так что одна из угроз для русского человека — обморожение. Сталкивались с ним почти все — уши и нос становятся белыми, теряют чувствительность, но если их потереть руками или снегом, быстро краснеют, а потом приходит боль. Почему так больно-то? Да потому, что наш организм (уж простите за упрощение) — это система трубочек и проводочков, где первые — кровеносные сосуды, а вторые — нервные окончания. На морозе трубочки замерзают, кровь по ним не циркулирует (отсюда белый цвет), проводочки дубеют, и все это становится хрупким. А мы начинаем растирать. И крушим-ломаем меленькие трубочки-проводочки, нанося организму серьезный ущерб. Ведь даже бутылка пива, замерзшая в морозилке, при резком переносе в тепло может лопнуть. А уж нежные сосудики... Поэтому — не надо растирать. Надо медленно согревать. Прохладной или чуть теплой водой. Тогда и последствия обморожения будут не столь плачевны, и боль при возвращении чувствительности не такая сильная.

7. Знобит-согреем

Помните, как оно бывало при высокой температуре - сам горячий, а знобит. Все тело дрожит, хочется лечь клубочком под теплое-теплое одеяло и согреться... И ведь ложились, и даже согревались потом, и не знали, что согреваться в такой ситуации не просто вредно, а смертельно опасно. Все очень просто — озноб при высокой (более 38) температуре указывает только на одно. На то, что температура продолжает расти и организм перегревается. Ему нужно охлаждение, а мы вместо этого укутываемся потеплей, накрываемся одеялами, обкладываемся грелками. Как результат — персональный термос, в котором тело нагревается все сильнее и сильнее. В самых грустных случаях температура залетала за отметку 41, а дальше уже шли необратимые процессы, приводящие к смерти. Нечасто, но бывало. Так что помните — при высокой температуре и ознобе не надо укутываться. Надо охлаждаться. Прохладная ванна, легкое покрывало, влажное обтирание... все что угодно, лишь бы дать организму возможность сбросить лишнее тепло. Будьте уверены — так высокая температура перенесется и пройдет намного легче.

8. Банка с марганцовкой

Так вот. Знали ли родители, что кристаллы марганца полностью растворяются в воде только при температуре около 70 градусов? Знали ли они, что бодяжить такой раствор не просто бессмысленно (необязательно пить антисептики с целью немедленно отдать их назад), но и опасно, так как нерастворившийся кристаллик марганцовки может наделать в слизистой желудка кучу бед? Не надо тратить время и химикаты — для очистки желудка достаточно выпить 3—5 стаканов простой теплой воды и вызвать рвоту.

9. Постучим-похлопаем

Человек подавился, бедолага, и кашляет так, что сердце надрывается. Что делают окружающие? Естественно, помогают ему — стучат по спине. А вот зачем они это делают? С научной точки зрения, такие удары еще больше раздражают место, где находится инородное тело, у подавившегося усиливается кашлевой рефлекс, и попавший не в то горло кусок вылетает сам. А теперь представьте водосточную трубу. Бросаем туда кошку (понятно, что якобы, мы ж не садисты какие) и начинаем стучать по трубе палкой (виртуально). Как вы думаете, какова вероятность того, что кошка выскочит сверху трубы? Так же и с нашим куском — в девяносто девяти случаях человек откашляется. А вот в одном кусок упадет глубже в дыхательные пути со всеми вытекающими последствиями — от необходимости вмешательства врача до смерти от остановки дыхания. Поэтому — не надо стучать. Даже если просят. Намного проще и безопаснее успокоить человека и попросить его сделать несколько медленных, очень медленных вдохов и резких выдохов. При выдохах лучше слегка наклоняться вперед — чтобы наша водосточная труба из вертикального положения перешла в горизонтальное. Три-четыре таких вдоха-выдоха — и откашливание усилится. Кусок вылетит сам собой, просто и безопасно.

10. Разожмите ему зубы

Это, наверное, самое распространенное и самое легендарное заблуждение, в которое на полном серьезе верят миллионы россиян. Это непоколебимая уверенность в том, что человеку, у которого случился приступ эпилепсии, необходимо разжать зубы и вставить между ними что-нибудь. Красота! И вставляют ведь — пытаются, по крайней мере. А эпилептики потом, придя в себя, с удивлением понимают, что рот у них забит пластмассой от изгрызенной авторучки (в лучшем случае) или осколками собственных зубов (в худшем). Так вот: не надо! Не пихайте человеку в рот что попало, ему и так несладко. Сделаете только хуже. Ведь чем обосновывают подобные действия доброхоты? Тем, что человек в припадке может откусить себе язык. Три раза «ха»! Чтоб вы знали — во время приступа все мышцы человека находятся в тонусе. Включая и язык, который, помимо всего прочего, еще и мышца. Он напряжен, и потому не вывалится изо рта и не попадет между зубов. Максимум — будет прикушен кончик. Крови при этом немного, но, перемешавшись со вспененной слюной, она создает видимость небывалых разрушений — так и подогреваются мифы об откушенных языках. В общем, не лезьте вы со своими ножами-вилками-ложками.

Если действительно хотите помочь, встаньте на колени у головы эпилептика и постарайтесь придержать ее, голову, чтобы не было ударов о землю. Такие удары намного опаснее гипотетического прокушенного языка. А когда активная фаза приступа пройдет — судороги кончатся — аккуратно поверните человека набок, так как у него наступила вторая фаза - сон. Он может продлиться недолго, но все равно в таком состоянии мышцы расслаблены, и потому существует возможность задохнуться от западения языка.

Такие вот суровые реалии нашей небезопасной жизни. Желательно очень хорошо их себе усвоить, ведь не зря же главнейший медицинский закон звучит: «Не навреди!»

ВЫЖИВАНИЕ В ГОРОДСКИХ ДЖУНГЛЯХ - СЕКРЕТЫ И МЕТОДИКИ БЕЗДОМНЫХ.

Можно стать изгоем из-за недоразумения с законом (конфликта мы не допускаем!), столкновения с бандой, стихийного бедствия, хронической безработицы.

Не отчаивайтесь: в удивительном мире бомжей (лиц «без определенного места жительства») есть мастера выживания, кочующие по городским джунглям годами.

В современных городах есть достаточное количество укромных уголков и бросовых ресурсов не только для массы бездомных собак и кошек, но также и для некоторого количества опустившихся людей. Как и животные, эти люди делят между собой эксплуатируемую территорию и дерутся, отстаивая границы. Наибольшая их концентрация возле вокзалов и рынков.

Одежда

Поскольку вам часто придется спать не раздеваясь, носите такую одежду, которая не боится смятия (трикотажную, джинсовую, болоньевую). Не пользуйтесь светлой одеждой, поскольку на ней заметнее грязь. Предпочтительные цвета: черный, серый, коричневый, зеленый защитных оттенков.

Чтобы к вам меньше цеплялись стражи порядка, поддерживайте у
себя приличный вид: надевайте галстук, чистите обувь и т. д. Надо всегда иметь при себе небольшую сапожную щетку и крем для обуви.

Зонт много весит и не защищает от холода. Плащ-палатка слишком тяжела и привлекает внимание. На случай дождя лучше запастись просто плащом. Полезно обзавестись также тонким непромокаемым костюмом из ткани типа «болонья». Его можно надевать поверх другой одежды в случае дождя, а также использовать и в сухую погоду. Он мало весит и компактно сворачивается.

При вас должно быть несколько пар запасных носков, трусов, носовых платков. Зимой в качестве утепляющего слоя под верхней одеждой лучше использовать трикотажный спортивный костюм. Старайтесь, чтобы он выглядел прилично: возможно, где-нибудь в поезде, гостинице или камере предварительного заключения вам придется пользоваться им как основной одеждой.

Держите в запасе легкую обувь (например, кеды), которую можно носить в помещении вместо тапочек, а можно и на улице, если основная обувь промокла.

Можно на ходу сушить выстиранную одежду, подвесив ее внутри
матерчатой сумки. Для этой цели лучше выбрать сумку черного цвета, поскольку на ней менее заметны мокрые пятна.

Питание

Ввиду затруднений с чисткой зубов, лучше избегать сладкой пищи. Продукт типа сушек или сухарей — лучший источник углеводов: не портится, не надо разрезать, можно есть на ходу. Удобен порезанный на куски и подсушенный (но не до состояния сухаря) хлеб. Опасность поедания сухарей состоит в том, что можно поцарапать слизистую оболочку во рту.

Для хранения воды предпочтительнее эластичная фляга: из нее можно выдавить воздух, и всплески не будут раздаваться из вашей сумки.

Чтобы обеспечить минимальное пропитание, достаточно найти и сдать в приемный пункт 3-4 стеклянные бутылки. Это вполне посильная работа для одного дня.

Если имеющаяся у вас порция пищи недостаточная, то чтобы меньше страдать от голода, лучше съесть ее не за один прием, а за два, разделив их промежутком в несколько часов. Голод мешает спать, поэтому при нехватке пищи выгоднее съедать ее в основном за ужином, а не за завтраком.

Если пища несвежая или загрязненная, не следует употреблять ее в большом количестве и обильно запивать: высокая концентрация желудочного сока обеспечит частичную дезинфекцию этой пищи в желудке. Если можно выбрать, что есть сначала — чистый хлеб или плохо вымытые ягоды, надо выбрать второе. Через пару часов после приема некачественной пищи (когда она уже выйдет из желудка в
кишечник) надо выпить побольше воды, чтобы скорее освободить организм от токсинов.

Если желудочный сок при невозможности удовлетворить голод будет выделяться в пустой желудок, можно в конце концов получить язву. Чтобы разбавить этот сок до безопасной концентрации, пейте побольше теплой воды. Но это, в свою очередь, принудит вас часто искать туалет или укромный угол.

Когда пищу нечем запить, надо дольше держать ее порции во рту, чтобы обильнее смачивать слюной. Вообще, не следует глотать недостаточно размельченную и мало продержанную во рту пищу. Даже когда есть чем запить, а пища не нуждается в разжевывании (например, каша), то пропитывание ее слюной все равно требуется, так как в слюне содержится фермент амилаза, обеспечивающий переваривание углеводов.

Использование воды

Если питаться необезвоженными продуктами, то при нежаркой погоде на сутки хватит 0,5 литра воды во фляге. Из нее 0,2 литра можно потратить на то, чтобы почистить зубы, вымыть зубную щетку, умыться.

Обеззаразить воду можно добавлением марганцовки (по вкусу), или йода (2 капли 5%-го раствора на литр), или сухого вина (1/2 объема воды). Последний способ применим только в случае, если вино не поддельное.

Чтобы ускорить выпадение осадка при обеззараживании воды йодом, надо добавить в нее немного соли. После добавления соли бывает достаточным отстаивание в течение 20 минут.

Для здоровья рекомендуется пить побольше воды. Не следует много пить в трех случаях:
если затруднительно отыскивать отхожее место; если вода плохая или в дефиците; если ожидается понос. Искусство питья при нехватке воды или укромных мест состоит в том, чтобы удерживать себя на грани жажды. При нехватке воды следует тщательно избегать потения.

Очищение

Чтобы подмыться, достаточно 0,1 литра воды. Чтобы помыться целиком и с мылом, достаточно 8 литров воды. Если нет возможности мыться, надо хотя бы протирать тело влажной тканью. Кожа имеет значительную способность к самоочищению. Более того, частое мытье с мылом вредно для кожи, так как оставляет ее без защитной жировой смазки. Некоторые народы (например, монголы) в классический период своего существования не мылись вообще.

Накопление грязи на теле идет лишь до той поры, пока не уравновешивается процессом самоочищения. У многих людей уровень равновесия может оказаться вполне приемлемым, иначе говоря, без чрезмерного запаха. Самоочищение кожи осуществляется отчасти за счет перехода грязи на одежду, то есть обновление нательного слоя одежды в некоторой степени заменяет мытье Самоочищение одежды очень незначительное. Частичная замена стирке — вытряхивание и прожарка (на солнце, у огня).

Кожа человека все время обновляется. Наружный отживший слой слущивается, и надо способствовать его удалению в тех местах, где само собой это происходит недостаточно быстро: раз в сутки протирать кожу между пальцами ног и расчесывать голову (если не массажной щеткой, то расческой или хотя бы ногтями), а также раз в неделю чистить пупок. У некоторых народов, кочевавших в сухих степях и пустынях, т. е. в условиях нехватки воды, развился обычай обрезания. Если вы не обрезаны, надо протирать ежедневно соответствующее место и/или держать на нем кожицу оттянутой.

Вместо умывания можно протирать лицо лосьоном. Бриться можно вообще без воды: достаньте крем «для бритья», который можно оставлять на коже, или используйте вместо него крем «после бритья» (либо какой-нибудь другой косметический крем). Если нет крема, то в крайнем случае надо перед бритьем смачивать кожу слюной.

Если кожа лица жирная, то угрозу представляют прыщи. Меньше трогайте лицо грязными руками. Также следует носить в кармане зеркальце, флакончик с одеколоном, коробочку с ватой и пару раз в день проверять и поправлять свой внешний вид.

Чтобы обходиться без мытья рук, надо меньше их пачкать. Носите перчатки либо распределите функции между руками таким образом, чтобы одна из рук всегда оставалась чистой (не беритесь ею за дверные ручки, поручни в транспорте, деньги и т. д.). Альтернатива мытью посуды — тщательное протирание ее бумажной салфеткой.

Постирать вещи можно в бане, до устройства на ночлег носить их в пластиковом пакете, а ночью вывешивать рядом со своим ложем на просушку. Следите за тем, чтобы ноги не потели. Потение ног может привести к размножению кожных грибков на ступнях. Для подавления грибков смазывайте ступни цинковой мазью.

Что касается носового платка, то он может быть универсальным. Храните его аккуратно сложенным. Наружную поверхность используйте для вытирания рук и для держания горячих предметов. Поверхность первого разворота — для очищения носа. Внутренние поверхности — для вытирания губ, протирания лица лосьоном.

Отдых

Бродячая жизнь очень утомительна, по крайней мере, первое время — пока к ней не привыкнете. А переутомление сделает вас уязвимым для болезней. Чтобы избежать этого, используйте всякую возможность присесть и расслабиться. В транспорте уступайте место только беременным и одноногим.

Отдыхайте в кино, столовых, холлах парикмахерских и тому подобных общественных местах (в зале ожидания на вокзале задерживаться не рекомендуется, поскольку можно быстро примелькаться полиции). От долгого хождения могут разболеться ступни. Массажируйте их перед сном. В предвидении большого похода в городские джунгли по возможности потренируйте ноги длительными прогулками.

Отправление естественных надобностей

Не всегда бывает возможность воспользоваться уличным туалетом. Доступные бесплатные туалеты есть в институтах, поликлиниках, открытых учреждениях типа редакций газет. Там же можно умыться и запастись водой.

Надо стараться поддерживать регулярность в работе кишечника. Это позволяет своевременно оказываться
там, где опорожнение кишечника может осуществляться без проблем. Чтобы кишечник опорожнялся регулярно, требуется не только чтобы пища была неплохого качества, но также чтобы основная ее часть принималась каждый день примерно в одно и то же время. Кроме того, чтобы кишечник вовремя запросил опорожнения, надо сосредоточить на нем благожелательное внимание, потому что если бояться связанных с опорожнением неудобств, это отсрочивает нужный процесс.

Признаком приближающегося поноса может быть жажда (обусловленная невсасыванием воды в прямой кишке.) Если имеются основания серьезно опасаться поноса, лучше радикально сократить потребление воды.

Отправляя свои естественные надобности, старайтесь не портить окружающую среду. Следы своей деятельности надо по возможности прятать (присыпать землей и пр.). Это позволит посещать одно и то же место вновь и вновь, а также, среди прочего, избавит вас от агрессивных выпадов со стороны штатных и добровольных защитников порядка. И это особенно рекомендуется, если дело происходит вблизи вашего временного пристанища.

Если вы устраиваетесь на ночь в помещении без «удобств», то на крайний случай можно мочиться в
бутылку, а для другой нужды использовать банку или коробку.

Убежище

Подыскать за полдня женщину с квартирой на ночь легко удается только в авантюрных фильмах. Даже если какая-то женщина обратила на вас внимание, у нее могут оказаться дружки, родственники, дети, венерические болезни, а также преступные сообщники. Так что полагаться на этот способ решения проблемы не следует (но надо быть к нему морально и материально готовым).

Если у вас невыдающаяся, заурядная внешность, скромный костюм и мало денег, снизьте свои запросы. Ваш удел — некрасивая женщина старше 35-и или какая-нибудь алкоголичка либо наркоманка. Чтобы познакомиться с женщиной, надо обратиться к ней с вопросом, позволяющим попробовать втянуть её в беседу. Если женщина поддержит вашу попытку, значит, вы в её глазах заслуживаете внимания. Надо учитывать, что некоторые женщины не интересуются мужчинами совсем. Чтобы не тратить на таких зря время, надо выбирать для ухаживания только тех, кто проявляет в отношении вас любопытство и в ком заметно стремление нравиться.

Опустившуюся женщину ищите в пролетарском районе возле пивного ларька или штучного отдела. Нужны пачка сигарет и бутылка спиртного. Если случай не послал вам одинокой женщины с квартирой, для ночлега также сгодятся:

1. Площадка в подъезде перед входом на чердак в некоторых старых домах. Научитесь по виду дома определять его внутреннее устройство, чтобы лишний раз не подниматься напрасно под крышу.
2. Площадка перед дверью, ведущей к мотору лифта — в некоторых новых домах. Правда, для защиты от бродяг и молодёжи доступ к таким площадкам обычно закрывают решетчатой дверью и вешают замок, поэтому лучше носить с собой пилку для металла.
3. Реставрируемый старый дом, недостроенный дом.
4. Укромное место в парке под кустами.
5. Подземная коробка теплотрассы (доступ — через люк; чтобы поднимать люк, надо запастись небольшим крюком , который может вставляться в отверстие люка, как раз для этого и предназначенное).
6. Пассажирский вагон. На крупных железнодорожных станциях есть места, где отстаиваются вагоны. Все двери вагона открываются одним и тем же «вагонным ключом» — трехгранной трубкой, надеваемой на трехгранный штырь замка. Если предвидите переход к бродячей жизни, сделайте себе такой ключ.

Для ночевки выбирайте дома подальше от вокзалов, поскольку возле вокзалов хватает бродяг без вас, подъезды дурно пахнут, а жильцы особенно враждебно относятся к посторонним. В часто посещаемых бродягами районах обитатели домов обычно устанавливают замки на дверях своих подъездов.

Что касается теплотрассы, то бывает возможно определить ее местонахождение по поверхностным признакам: после дождя над нею раньше высыхает земля (асфальт), зимою снег и лед над нею тоньше или совсем отсутствуют. Двигаясь вдоль теплотрассы, вы рано или поздно обнаружите люк. На теплотрассах попадаются очень уютные коробки, в которых вполне можно жить.

Опасность представляют в основном крысы. Они могут напасть на спящего. Этим животным нужна еда, поэтому если поблизости нет никаких объектов вроде помоек или продовольственных магазинов, то вряд ли будут и крысы.

Подыскивайте место для ночлега заранее. В холодную пору важно, чтобы в вашем убежище был источник тепла — батарея или труба отопления. Время между закрытием магазинов и вашим отхождением ко сну коротайте в кино или на скамейке в парке.

Пластиковая плёнка может использоваться для защиты от холода и дождя только на короткое время (несколько часов) или при условии, что пространство под ней более-менее вентилируется. В противном случае под ней сконденсируется много воды. Если, к примеру, поверх спального мешка надевать большой пластиковый мешок, то к утру от испарений вашего тела спальный мешок станет влажным.

Вместо спального мешка можно носить с собой побольше одежды, поролоновый коврик, а также кусок пластиковой пленки размером примерно 100 на 200 см — чтобы стелить под коврик. (В особо холодный день можно использовать коврик и пленку в дополнение к одежде: обернуть вокруг тела.) Одежда, в которой вы будете спать, должна не бояться смятия. Очень удобны трикотажные костюмы. Для плотной укладки запасной одежды надо ее туго сворачивать и перевязывать каждый сверток шнурком.

Телу во время сна должно быть мягко всего в немногих точках: под плечом, ребрами и тазом (если спите на боку), под позвоноч ником, тазом и лопатками (если спите на спине), а также под головой.
В качестве мягкой подстилки годится свернутый в трубку плащ или полоска поролона размером примерно 40 на 100 см. Чтобы подстилка не пачкалась, можно стелить под нее газеты или пластиковую пленку.

К утру холодает, так что имейте резерв теплой одежды для натягивания на себя в середине ночи.
Если чувство голода мешает заснуть, выпейте побольше воды и лягте на левый бок. Вода не сможет вытечь из желудка в кишечник и будет создавать ощущение сытости.

Основная опасность для ночующего в неприспособленных для этого местах — другие бродяги. Они могут напасть на спящего или обворовать его. Надо, во-первых, по возможности забаррикадироваться, во-вторых, держать под рукой оружие (в кармане или под краем подстилки — так, чтобы не вытащили, пока вы спите), в-третьих, подготовить какие-нибудь сигнальные устройства, которые разбудят вас шумом.

Павел Смирнов
[18+] Жесточайший прессинг бандеровцев в радиоэфире. Шарий "отдыхает")).

Вот дал так дал. Такого прессинга бандеровцев в эфире еще ни разу не было. Радиолюбитель громаднейшей лавиной фактов просто раздавил всех "укропов"! Только уберите детей при прослушивании, маты часто проскакивают.

Как писалось ранее, вы можете слушать переговоры радиолюбителей с помощью интернета, через онлайн-приемники.

приемник 1: http://websdr.net (вмещает 100 чел)
приемник 2: http://websdr.ru (вмещает около 150 чел)

Активность радиолюбителей на тему войны и агрессии Украины к Донбассу начинается в вечернее время, с 18:00 мск и до 01:00 примерно. На частотах: 3700, 7050, 7055. В дневное время можете просто понаблюдать за обычными переговорами. Настройка на станции - колёсиком мышки, или перемещением желтой диаграмкой.

p.s. Вы так же можете общаться в радиоэфире. Для этого, идите в местный радиокружок, радиоклуб или радиошколу. Там вам объяснят, что нужно, чтобы выйти в эфир.
https://vk.com/feed?w=wall39906330_14535